Frutos e seus benefícios.

                                                                   Frutos ricos.

               Uva um fruto da videira, mundialmente conhecida,pelos seus benefícios,

               a saúde. é consumido crua , ou em sucos, vinhos e na culinária salgada,

               e doce.

               É cultivadas em clima frio. Mas hoje já são também plantada até no cerrado

               tendo bons resultados para extração de vinhos e sucos. Onde se destaca mais

               e na França, pelos seus belos e grandiosos vinhos, e em toda Europa.

               Pelos valores medicinais, e prevenção a varias doenças, é muito recomendado.

               Contem; ferro, magnésio, cálcio, fosforo, pota cio e zinco. 

               Varias vitaminas como; vitamina C , vitamina D, Vitamina E, b.12 vitamina K.

               Fortalece o sistema imunológico,  é um agente anti-microbiano.

               CEREJA =  é rica em vitamina C, antioxidantes e fibras solúveis, diminuindo

               a compulsão do doce, tem efeito laxante, limpa o organismo de toxinas, além

               de eliminar líquidos.

               DAMASCO = Um sabor  gostoso adocicado, contem fibras, que sasseia, e

               melhora  funcionamento do intestino, pouca caloria, é rico em betacaroteno,

               

              LENTILHA = A tradição ´popular diz que trás prosperidade, é um grão rico 

              em proteínas, e sais minerais  e fibras que garantem a saciedade.   

             NOZES = Como todas as outras oleoginosas, como castanha do pará avelã,

             possuem triptofano, que auxilia na redução do peso, e sasseia por mais tempo.

              

  

            São pesquisa feita no Google.                         ValBorges.