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sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

O MELHOR DESCANSO É DORMIR BEM, E TER BONS SONHOS.


                                                 NA MAGIA DO SONO.




           Passamos um terço de nossas vida a dormir, quem dorme bem  aumenta a sua vitalidade e longevidade. Temos que ter o horário certo de descanso , o sono nos faz bem e quando é tranquilo sonhos nos encantam a noite, uma alimentação leve a noite nos favorece em sonhar bem, também se pode ser feliz em sonhos, viver em êxtase e magia  encantando a nossa noite, e ao levantar esta descansada e feliz . Enquanto dorme , libera hormônios  do crescimento, elimina estres , adquire imunidade, seu apetite  se controla, evita envelhecimento precoce, melhora a memoria e fixa as informações, por tudo isto é importante ter uma boa noite e um bom sono .ValdeciBorges

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